Популярность скандинавской ходьбы среди пожилых людей в столице растет
Для занятий скандинавской ходьбой в Астане пенсионеры Центра активного долголетия Есильского и Нуринского районов ежедневно собираются в Ботаническом саду и проводят прогулки на свежем воздухе.
В Астане скандинавская ходьба набирает популярность среди пенсионеров. Каждый день в Ботаническом саду собираются участники Центра активного долголетия из Есильского и Нуринского районов, чтобы заниматься на свежем воздухе. Мастер-классы по этому виду спорта проводит опытный ветеран-спортсмен Туганай Бейсембаева, которая более 45 лет проработала в спортивной сфере.
На тренировках, организованных квалифицированным специалистом, занимаются 152 человека, среди которых самый старший участник — 86-летний Сабыржан-ата. Занятия проводятся в четырех группах, и каждое занятие длится от 40 до 45 минут. В зимний период занятия продолжаются даже на морозе, при температуре до -15 градусов, что не мешает пенсионерам поддерживать активность.
По словам инструктора по физической культуре Туганай Койшықызы, многие участники занимаются скандинавской ходьбой уже несколько лет, и эта форма физической активности помогает улучшить здоровье и поддерживать форму. Сегодня секции скандинавской ходьбы доступны в филиалах Центра активного долголетия всех районов города.
Использование текстов разрешается только с активной гиперссылкой на KZTODAY.